Atelier Ado « Marre du stress ! »

Nouvel Atelier Spécial Ados pour travailler sur le stress !

La vie d’un(e) ado est compliquée. Cet atelier permet d’aider les jeunes à mieux gérer leur stress dans différentes situations et apprendre à le combattre.

Votre ado a entre 12 et 15 ans ? Il.Elle est stressé.e quelque soit la raison ?

Rendez-vous vendredi 24 mars de 17h45 à 18h45

Pendant une heure, nous allons découvrir, dans la bienveillance, comment chacun ressent  son stress, apprendre à mieux le comprendre et trouver ses déclencheurs. Nous allons aussi expérimenter ensemble la sophrologie et avoir des outils simples et concrets à utiliser dans le quotidien.
Nous pratiquerons également la relaxation pour avoir un temps de pause et de relâchement du corps et apprendre à récupérer, à se détendre et se ressourcer.

Lien vers l’atelier pour s’inscrire
La sophrologie en quelques mots
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