Delphine Morin

Ateliers pour découvrir la sophrologie

La sophrologie est née dans les années 60. C’est une approche psycho-corporelle qui permet de détendre le corps et l’esprit.
C’est bien plus qu’une thérapie, la sophrologie s’appuie sur des piliers tels que la relaxation (détente musculaire), la respiration (voie d’entrée vers la relaxation) et la visualisation de pensées. Elle permet d’établir ou de renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps afin d’améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi, mais pas que…).

Je vous propose pendant ces ateliers d’expérimenté cette technique.

Inscription gratuite auprès d’ODAVIE, en complétant ce formulaire

Ces ateliers sont un moment de détente et de partage, dans la bienveillance et la bonne humeur, pour découvrir ou pratiquer la sophrologie.

Je vous retrouve le mardi de 14h à 15h au Domaine du Mérantais , Route départementale 36, 415 route de Trappes à Magny-les-Hameaux.

Cliquez ici pour en savoir plus sur la sophrologie
ou pour en savoir plus sur les ateliers de groupe

Date

Sep 14 2021
Expired!

Heure

14 h 00 min - 15 h 00 min

Heure Locale

  • Fuseau Horaire : America/New_York
  • Date : Sep 14 2021
  • Heure : 8 h 00 min - 9 h 00 min

Lieu

Domaine du Mérantais
Route départementale 36, 415 route de Trappes Magny-les-Hameaux

Organisateur

IPS
Téléphone
01 30 16 17 80
Email
sante@sqy.fr

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