Marche nordique aux alentours de Saint Quentin en Yvelines
Venez tester la marche nordique ou approfondir votre technique !
Départ de Saint-Quentin en Yvelines. Nous vous communiquerons le lieu de départ après votre inscription pour varier les paysages ! La sortie durera 1h30.
Vous pourrez bénéficier des apports de cette marche sportive venue des pays Scandinaves qui consiste à faire travailler tout le corps de façon synchronisée. Elle est accessible à tous et permet de travailler sa posture, tout en musclant 80% du corps sans traumatisme.
Pour votre équipement, munissez-vous de chaussures de marche ou de trail, d’une tenue de sport adaptée à la météo, de bâtons de marche nordique (essentiels à la pratique de ce sport) et d’une petite bouteille d’eau (à la ceinture, dans une poche ou dans un sac à dos) et surtout de votre bonne humeur !!!
Nous pouvons vous prêter des bâtons selon disponibilités.
Inscriptions : formulaire à compléter :
Débutants / Forme & Santé / à 11h15
Confirmés / Vitalité / à 9h15
Attention : Inscrivez-vous car le nombre de places est limité !
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Inscription à l’année