La sophrologie, une aide supplémentaire pour les ressources humaines
Le développement du bien-être en entreprise est une démarche complexe, qui nécessite de nombreux acteurs, mais aussi une certaine proximité et des outils qui permettent aux salariés de devenir acteurs de leur bien-être.
La sophrologie en entreprise offre de véritables outils supplémentaires à la gestion des ressources humaines.
En effet, elle œuvre dans :
- le cadre de la prévention et du traitement de certains risques psycho-sociaux,
- la qualité de vie au travail,
- l’accompagnement de la vie et des enjeux de l’entreprise.
Comme par exemple dans la gestion du stress, la charge mentale, la motivation, développement des talents, pour s’adapter aux changements.
Face aux mutations importantes et profondes du monde de l’entreprise, la sophrologie est une aide précieuse dans l’accompagnement des collaborateurs pour développer leur envie, leur motivation et leur engagement.
En outre, elle œuvre dans le cadre des processus de développement individuel des collaborateurs plus spécifiques (prise de parole en public, team building ou stimuler la créativité).
De ce fait, cette démarche se révèle apporter autant de bénéfices pour les collaborateurs que pour l’entreprise.
A quoi sert la sophrologie en entreprise ?
Elle permet de :
- réduire le stress au bureau,
- savoir se ressourcer
- positiver et améliorer ainsi le rapport aux tensions quotidiennes,
- installer une meilleure communication entre les individus,
- acquérir plus d’efficacité dans l’action.
Aujourd’hui, le bien-être au travail et l’équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée, sont des attentes chaque jour plus importantes pour les collaborateurs. Pour renforcer la motivation des collaborateurs, l’entreprise peut favoriser le développement de cet équilibre pour ses salariés.
Sur ces différents aspects, la sophrologie s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention collective des risques psychosociaux et de développement de la qualité de vie au travail. Elle peut être utilisée pour permettre à chacun de trouver ses potentiels et les développer. En effet, quand l’individu est bien, il peut trouver les valeurs qui le motivent et le porte.
Les techniques de gestion du stress proposées ne sont pas uniquement destinées à s’attaquer aux effets, mais bien d’en éviter les causes. Elles permettent à chaque salarié de découvrir son propre seuil de tolérance et lui donnent les outils nécessaires pour être motivé et garder le bon équilibre au quotidien.
De plus en plus d’entreprises se lancent dans cette démarche, que ce soit dans l’industrie, la grande distribution ou le conseil, alors pourquoi pas vous ?
La sophrologie en entreprise
Quelles soient publiques ou privées, la sophrologie en entreprise renforce l’implication des collaborateurs et favorise l’adaptation aux évolutions professionnelles. Elle donne des clés aux salariés qui aspirent à mieux vivre au travail.
La pratique de la sophrologie se traduit par une augmentation des compétences en ressources humaines de l’encadrement – notamment en situation de conduite du changement – mais aussi par un renforcement des ressources individuelles, une maîtrise accrue de ses émotions dans les relations professionnelles. Elle a également des répercutions immédiates sur la santé des collaborateurs et aident à réduire l’abstentionnisme et favorise la motivation.
Les domaines d’application en entreprise 
Pour les ressources humaines de l’entreprise, la sophrologie c’est 3 domaines d’application possibles :
- L’amélioration de la qualité de vie au travail
- La gestion du stress
- La prévention des risques psychosociaux
Nous vous proposons un large choix de prestations pour une réponse spécifique à vos besoins, avec un seul objectif la qualité de vie au travail.
Issue du monde de l’entreprise, des technologies, j’apporte la sophrologie dans l’entreprise avec une connaissance vécue de la complexité de la vie en entreprise avec les adaptations parfois nécessaires et la multitude d’interactions d’aujourd’hui.
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