Parce que votre entreprise est unique…

Nos prestations le sont aussi. Nous nous adaptons à vos besoins spécifiques et vos contraintes particulières.

Atelier à Thème

Séance de Groupe

Objectif : Prévenir, sensibiliser et acquérir des connaissances et des techniques utilisables en entreprise.

Durée : de 1h à demi-journée ou journée complète.

Ces prestations permettent d’aborder des sujets essentiels pour l’entreprise : gérer son stress, accroître sa concentration, gérer ses émotions, développer la confiance en soi, améliorer son sommeil, développer sa communication, évacuer ses tensions pour éviter les troubles musculo-squelettiques (peut se coupler avec une offre de sport).

Elles comportent un volet théorique, qui synthétise les informations importantes sur le sujet, mais surtout un volet pratique destiné à l’acquisition de techniques au travers d’exercices.

Objectif : Prévenir, sensibiliser et acquérir des techniques utilisables en entreprise.

Durée : de 1 à 2 h

Ces prestations, au sein d’un séminaire ou d’une réunion, permettent d’examiner des sujets précis comme la gestion du stress, des émotions, la concentration, la prise de recul, ou le sommeil.

Un accompagnement spécifique est préparé sur plusieurs séances et suit une évolution au fil des séances.

Ces séances peuvent en fonction de leur durée inclure uniquement de la pratique ou une partie théorique et une partie pratique.

Suivi individuel

Pause Sophro

Objectif : Accompagner, développer et acquérir des techniques utilisables pour un objectif individuel.

Durée : 1h.

Présence ponctuelle ou régulière d’un sophrologue dans l’entreprise pour des séances individuelles pour des salariés en difficultés ou pour développer leurs compétences (prise de parole en public, créativité, adaptation).

Objectif : Offrir à l’ensemble des salariés une véritable pause bien-être.

Durée : 45 minutes à 1h.

Ces séances collectives, ouvertes à l’ensemble du personnel , permettent un moment de détente, de lâcher-prise ressourçant et dynamisant, de façon régulière.

Ces séances collectives permettent de pratiquer en groupe de façon régulière et peuvent se combiner avec une activité de Gym posturale ou de marche nordique en extérieur, pour agir positivement sur les troubles musculo-squelettiques.

Pause Sportive

Objectif : Entretenir, muscler et étirer son corps en respectant sa posture pour réduire les tensions musculaires quotidiennes par la respiration et le mouvement pour agir positivement sur les troubles musculo-squelettiques.

Durée : 45 minutes à 2h.

Présence ponctuelle ou régulière d’un animateur sportif dans l’entreprise pour des séances de gym douce ou de marche nordique (en extérieur) pour améliorer la santé des collaborateurs.

Ces séances collectives permettent de pratiquer en groupe de façon régulière et ludique. Elles peuvent se combiner avec une activité de relaxation.

Pour un premier entretien de travail, n’hésitez pas à nous contacter au 06 72 88 47 89.