Un moment pour vous, le vendredi soir !

Ressourcez-vous avec la sophrologie le vendredi 5 décembre, de 18h45 à 20h00, à Voisins-le-Bretonneux.

On connaît tous ce sentiment : la semaine a été longue, la tête tourne à 100 à l’heure, et le corps accumule les tensions. Et si, avant de plonger dans le week-end, vous vous offriez une vraie coupure ? Un moment rien que pour vous, pour appuyer sur le bouton « pause ».

Dans cet atelier, pas besoin d’être un pro de la méditation ! Je vous guiderai simplement à travers des exercices concrets et faciles. On va respirer ensemble pour calmer le mental, faire bouger le corps en douceur pour relâcher les tensions, et se reconnecter à nos ressources positives.

C’est une expérience simple, sans prise de tête, qui va vous aider à :

• Lâcher prise sur le stress de la semaine.
• Retrouver un peu de sérénité et d’énergie.
• Et simplement vous sentir plus léger(e) pour démarrer le week-end du bon pied !

Rejoignez-nous avec Nature & Soi. Laissez de côté le poids du quotidien, et offrez-vous cet instant de calme.

📅 Informations Pratiques :

Date et Heure : vendredi 5 décembre, de 18h45 à 20h00

📍 Lieu : à Voisins-le-Bretonneux

💰 Tarif : 20€ pour les adhérents Nature & Soi, 23€ pour les non-adhérents

📍Pour s’inscrire : https://www.helloasso.com/associations/nature-et-soi/evenements/et-si-vous-repreniez-la-main-sur-votre-stress

Pour en savoir plus sur la sophrologie : https://sohuman.fr/la-sophrologie-en-quelques-mots/