« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »
Oscar Wilde
Pendant 20 années passées dans le monde de l’entreprise (l’informatique) à différents postes de management (marketing et ventes). J’ai aidé mes clients et mes équipes à affronter un nombre grandissant de défis.
J’ai appris à prendre du recul face au stress du travail ou de la vie quotidienne en me focalisant sur mes capacités d’écoute et de compréhension. C’est ainsi que je me suis d’abord intéressée, puis passionnée pour la sophrologie, convaincue de ses effets pour retrouver un bien-être au quotidien et développer le potentiel de chacun.
Face aux évolutions du monde du travail et à la sédentarisation des populations, le besoin de se recentrer sur soi et de pratiquer une activité sportive devient indispensable. Je suis intimement persuadée que l’équilibre entre le corps et le mental est un point clef de notre bien-être. Le sport, la santé, la vitalité sont portés par nos capacités mentales et physiques. C’est un des principe fort de la sophrologie : travailler sur le corps, le mental et les émotions à travers une technique unique. J’aime cette alliance entre l’accompagnement personnel et le sport pour favoriser l’équilibre entre le corps et le mental.
Grâce à cette conviction, je suis également animateur sportif car notre santé repose sur cet équilibre. Je propose des techniques douces, comme le pilates, le yoga où la marche nordique qui vont favoriser une bonne posture… quel que soit votre condition physique.
Mon objectif est de partager cette alliance entre l’accompagnement personnel et le sport pour retrouver un bien-être au quotidien.
Ma motivation est de proposer une approche simple et pragmatique de la sophrologie adaptée à notre vie moderne, accessible quelques soient notre âge et notre condition physique, et ainsi permettre à chacun de retrouver ce qu’ils ont déjà en eux pour s’épanouir.
Sophrologue formée au sein de l’Institut de Formation de la Sophrologie de Paris, Praticien PNL formée à France PNL Paris, et animateur sportif formé par la Fédération Sports pour Tous.
Mes formations
- Sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle)
- Formée à la Sophrologie l’Institut de formation à la sophrologie, Paris 10
- Spécialisation Sophrologie et Cancer à l’Institut de formation à la sophrologie, Paris 10
- Spécialisation Sophrologie et Sommeil à l’Institut de formation à la sophrologie, Paris 10
- Formée à la PNL à France PNL, Paris 10
- Animateur Sportif formée à la Fédération des Sports pour Tous, Yvelines
- Spécialisation marche nordique auprès de la Fédération des Sports pour Tous, Yvelines
- Spécialiser en Sport Santé (Seniors, diabète, Maladie) auprès de la Fédération des Sports pour Tous, Yvelines
Membre de :
- La Chambre syndicale de sophrologie et de la Fédération NLPNL