La sophrologie, une aide supplémentaire pour les ressources humaines

La sophrologie offre de véritables outils supplémentaires à la gestion des ressources humaines, non seulement dans le cadre de la prévention et du traitement de certains risques psycho-sociaux, dans la qualité de vie au travail, mais aussi dans l’accompagnement de la vie et des enjeux de l’entreprise (restructuration, plan de sauvegarde de l’emploi… ). Elle œuvre également dans le cadre des processus de développement individuel des collaborateurs (prise de parole en public, motivation, team building ou stimuler la créativité).

Cette démarche se révèle apporter autant de bénéfices pour les collaborateurs que pour l’entreprise.

Aujourd’hui, le bien-être au travail et l’équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée sont des attentes chaque jour plus importantes pour les collaborateurs de l’entreprise. Pour renforcer la motivation des collaborateurs, l’entreprise doit veiller à favoriser le développement de cet équilibre pour ses salariés.

Sur ces différents aspects, la sophrologie s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention collective des risques psychosociaux et de développement de la qualité de vie au travail. Elle peut être utilisée pour permettre à chacun de rester dans la zone optimale du stress – le stress « positif » – qui assure la performance et la productivité optimale, bénéfique au salarié comme à l’entreprise.

Les techniques de gestion du stress proposées ne sont pas uniquement destinées à s’attaquer aux effets, mais bien d’en éviter les causes. Elles permettent à chaque salarié de découvrir son propre seuil de tolérance et lui donnent les outils nécessaires pour être motivé et garder le bon équilibre au quotidien.

A quoi sert la sophrologie en entreprise ?

Elle permet de :

  • réduire l’anxiété et le stress au bureau,
  • positiver et améliorer ainsi le rapport aux tensions quotidiennes,
  • installer une meilleure communication entre les individus,
  • acquérir plus d’efficacité dans l’action.

De plus en plus d’entreprises se lancent dans cette démarche, que ce soit dans l’industrie, la grande distribution ou le conseil, alors pourquoi pas vous ?

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