La sophrologie peut accompagner l’enfant à devenir l’adulte de demain…

L’adolescence est une période de transition souvent synonyme de mal-être. Il faut quitter le doux monde de l’enfance pour aborder celui de l’adulte. La sophrologie peut accompagner l’adolescent et l’aider à aborder de façon plus sereine ce cap délicat fait de modifications physiques, mentales et émotionnelles afin qu’il se sente « mieux dans sa peau ».

Comment ?

Pour aborder de façon plus sereine ce passage délicat, la sophrologie peut aider l’adolescent à :

• Gérer ses émotions, son stress, ses angoisses
• Développer sa confiance en soi, prendre conscience de ses capacités
• Mieux vivre avec son corps
• Se sentir mieux avec soi-même et avec les autres : parents, professeurs, amis
• Prendre conscience de son schéma corporel
• Activer ou renforcer sa motivation, son désir d’apprendre ou d’entreprendre
• Développer sa concentration, stimuler sa mémoire et ses facultés de raisonnement
• Développer sa créativité, son imagination
• Se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive, une audition
• Gérer des phobies, des angoisses
• Améliorer la qualité du sommeil

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