![Sophrologie pour les adolescents ados gérer le stress Delphine Morin](https://sohuman.fr/wp-content/uploads/2023/01/jeunes.jpg)
Atelier Ado « Marre du stress ! »
Nouvel Atelier Spécial Ados pour travailler sur le stress !
La vie d’un(e) ado est compliquée. Cet atelier permet d’aider les jeunes à mieux gérer leur stress dans différentes situations et apprendre à le combattre.
Votre ado a entre 12 et 15 ans ? Il.Elle est stressé.e quelque soit la raison ?
Rendez-vous vendredi 24 mars de 17h45 à 18h45
Pendant une heure, nous allons découvrir, dans la bienveillance, comment chacun ressent son stress, apprendre à mieux le comprendre et trouver ses déclencheurs. Nous allons aussi expérimenter ensemble la sophrologie et avoir des outils simples et concrets à utiliser dans le quotidien.
Nous pratiquerons également la relaxation pour avoir un temps de pause et de relâchement du corps et apprendre à récupérer, à se détendre et se ressourcer.
Lien vers l’atelier pour s’inscrire
La sophrologie en quelques mots
En savoir plus sur l’association La Ruche
L’adresse : La Ruche
Centre commercial Louis Blériot – Allée du commerce – 78280 Guyancourt (https://goo.gl/maps/WqA69JkHVizuEciK9)
Tél. : 06 76 54 19 51