Je suis venu consulter Delphine pour des problèmes de réveils nocturnes et plus généralement pour qu’elle m’aide à mieux gérer le stress au travail. J’avais entendu parler de la Sophrologie sans l’avoir jamais pratiquée mais je savais que l’on pouvait obtenir des résultats concrets sur un laps de temps relativement court. Après lui avoir exposé mes difficultés et les changements auxquels j’aspirais nous avons débuté une série de consultations à raison d’une par semaine. Les exercices pratiques basés principalement sur la respiration et la visualisation mentale m’ont permis de canaliser les émotions négatives. Mes nuits sont plus sereines et j’ai abandonné la prise de décontractants avant d’aller dormir. Merci à Delphine pour son écoute et son professionnalisme.