Le CCAS des Loges-en-Josas propose des ateliers de sophro à ses habitants

 

Depuis plusieurs années la commune des Loges-en-Josas propose des ateliers de sophrologie à ses habitants.

Depuis un an, j’ai la chance d’accompagner un groupe d’une dizaine de personnes. Ce groupe est ouvert, ce qui signifie que chaque personne est libre de venir. Certains sont très assidus et ne manqueraient une séance pour rien au monde. D’autres viennent selon leurs disponibilités ou juste pour essayer.

Sur 1h30, nous discutons et chacun expérimente comme il le souhaite, les thèmes et exercices abordés. J’adapte chaque séance selon les personnes présentes, leur besoin et leurs contraintes.

C’est toujours un moment agréable de bien-être et de bienveillance.

Le mieux c’est quand ils en parlent…

 

 

Article Le Logeois Juillet/Août 2019

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