Je suis venue à la sophrologie suite à des problèmes de sommeil.
Très rapidement j’ai pu constater les effets très bénéfiques des séances de sophrologie et j’ai pu retrouver un sommeil réparateur.
Je poursuis les séances pour atténuer les angoisses et le stress.
Écoute et bienveillance à chaque séance, des exercices faciles à réaliser, un moment de relaxation qu’il est possible de refaire chez soi autant que l’on en a envie, à partir des enregistrements envoyés.
Je suis très heureuse d’avoir découvert la sophrologie avec Delphine, cela ne m’apporte que du mieux être.