Gérer ses angoisses avec la sophrologie
Quand le sentiment de peur commence à s’installer et que l’on y pense de plus en plus souvent, voir on […]
Des ateliers en entreprise pour mieux gérer le stress
Quand les facteurs de stress s’accumulent (la charge de travail, les incertitudes sur l’avenir, la pression), le stress augmente […]
La gestion du stress à la Saipem
Quand les facteurs de stress s’accumulent (la charge de travail, les incertitudes sur l’avenir, la pression), le stress augmente petit […]
Le sommeil et notre santé
L’émission sur le sommeil de « Grand bien vous fasse » de France Inter est très intéressante. Elle nous rappelle les dangers […]
Miroir, miroir, dis-moi à quoi je ressemble ?
… ou mieux comprendre l’estime de soi Les vacances sont terminées, peut-être vous sentez-vous reboosté ou peut-être avez-vous encore besoin […]
Marche Nordique et Sophro en entreprise
Hier l’Espace Renault Design Academy à Guyancourt m’a accueilli une nouvelle fois, pour découvrir la marche nordique. Après avoir eu […]
Révisions du Bac : c’est parti ! … et si vous essayiez la sophrologie ?
Les lycéens sont dans les starting-blocks : dernière ligne droite avant les épreuves du Bac. Outre les révisions, les étudiants […]
La sophrologie dans les entreprises : Quand l’individu va bien, l’entreprise va mieux !
L’intégration de la sophrologie dans les entreprises a un double bienfait, faire passer un message fort aux collaborateurs « nous nous […]