Sophro Balade : Déconnectez, respirez, profitez !

Offrez-vous une pause pour souffler !

Vendredi 29 mai, de 18h45 à 20h00, offrez-vous une expérience qui sort du quotidien : une Sophro Balade au cœur de la nature sur Saint-Quentin en Yvelines.

Imaginez : vous posez votre téléphone, vous laissez votre to-do list derrière vous et vous profitez d’une pause rien que pour vous.
Au programme : une balade apaisante, des exercices simples de sophrologie (accessibles à toutes et tous), de la respiration, de la détente et surtout, une bonne dose de sérénité.

✨ Pourquoi participer ?

• Dites adieu au stress et relâchez la pression de la semaine.

• Profitez de la puissance apaisante de la nature.

• Éveillez vos sens et ancrez-vous dans l’instant présent.

• Repartez reboosté·e, avec l’esprit léger.

Nul besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie ou d’être sportif·ve : il suffit d’avoir envie de souffler et de vous accorder du temps.

📅 Infos pratiques

• Quand ? Vendredi 29 mai, 18h45 – 20h00

• Où ? Saint-Quentin en Yvelines

• Combien ? 20€ adhérents Nature & Soi / 23€ non adhérents

📍Pour s’inscrire : Sophro Balade du vendredi 29/05/26

Prêt·e à vous offrir cette parenthèse de bien-être en pleine nature ?

Pour en savoir plus sur la sophrologie : https://sohuman.fr/la-sophrologie-en-quelques-mots/